| 目的：防止患近视眼/防止或减慢近视度数的加深。
方法：视力正常的青少年在家学习时，戴焦距为30cm的花镜，并用眼罩较严密地挡住1只眼(此眼睁开)，用单眼学习，第二天换另1只眼学习，第三天再换眼,……,即可从根本上彻底预防近视眼。
若已是近视眼，方法同上，但度数浅者(<300度)所戴花镜的焦距应适当延长(在戴花镜能看清30cm远的书的情况下，花镜的焦距越小越好);度数深者(≥300度)不戴镜，在能看清楚的情况下尽量离书本远些,即可防止或减慢近视度数的加深。
结果：戴焦距为30cm的花镜者，他看距眼29cm的物体时，其晶状体的厚度与他裸视距眼8.7米的物体时相同，从而抑制了晶状体的变厚。单眼看书可消除双眼的辐凑,且无形中减少近距离用眼时间一半。
结论：看近时晶状体的变厚和双眼的辐凑是产生近视眼的两大原因。本方法简便易行,能把看近变为看远(29cm→8.7米),在抑制晶状体变厚的同时消除了辐凑，从而解决了戴花镜看书预防近视眼效果不明显的问题，所以能从根本上彻底防止近视眼的发生，学习再用功也不会患近视，因此非常适合中国国情。同理,本方法也能防止或减慢近视度数的加深。
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